با انواع روش های مطالعه موثر آشنا شوید

اجرا و درست انجام دادن هر عملی وابستگی زیادی به آشنایی کامل با مفاهیم پایه و داشتن اعتماد به نفس کافی جهت مداومت در انجام آن کار دارد روش های مطالعه موثر بیانگر نوعی استراتژی مطالعه می باشند که در آن فرد به حداکثر قدرت در به خاطر سپاری اطلاعات در کمترین زمان ممکن دست پیدا می کند لذا به بررسی روش های مطالعه موثر می پردازیم با سایت راه رشد همراه باشید.

روش اول

روش اول از روش های مطالعه موثر را با مطلبی که در آن مجبور خواهید بود تغییری در ذهن و مغز خود ایجاد کنید شروع می کنیم، اگر دانش آموز یا محقق تجربی و یا ریاضی دان هستید می توانید با دیدن کاربرد مطالبی که می خواهید یاد بگیرید به خود انگیزه فوق العاده ای بدهید  یادتان باشد با یک تفکر عمیق منطقی خیلی کمتر امکان دارد به خود انگیزه ای پایدار بدهید. برای مثال دانش آموز و محقق با یک آزمایش تجربی که مطالب را در بر بگیرد می تواند به خود روحیه بدهد و یک ریاضیدان با یک اثبات مسئله می تواند روحیه خود را افزایش دهد.

روش دوم

دومین روش از روش های مطالعه موثر درباره زمان شماست! می توانید با نوشتن یک برنامه روزانه یا ماهانه برای زمان خود برنامه داشته باشید و خود را در هر زمان مدیریت کنید که این امر می تواند در مورد زمان مطالعه شما و هدف گذاری برای میزان مطالعه شما صادق باشد و باعث می شود شما مقیدتر باشید.

روش سوم

سومین شیوه روش های مطالعه موثر مربوط به مکان مطالعه شما می شود باید خود را شرطی کنید! روی میز مطالعه یا در صورت نداشتن میز مطالعه حتی گوشه ای از اتاق خود را انتخاب کنید و فقط در آن مکان مطالعه کنید به مدت چندین روز این کار را تکرار کنید آنگاه خواهید دید که با نشستن در آن مکان ضمیر ناخودآگاه شما را به سمت مطالعه خواهد کشاند. خوردن و نوشیدن در زمان مطالعه متن امری مخرب خواهد بود و تمرکز شما برای مطالعه را از بین خواهد برد.

روش چهارم

مورد بعدی که در جمله روش های مطالعه موثر خواهد بود در مورد هوشمندانه تغذیه کردن شما است برای مطالعه موثر و دست یافتن به مطالعه بهینه باید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد نمایید در این مورد قبل از احساس گرسنگی باید برای خود کمی غذا مهیا کرده باشید از مصرف غذاهای با کالری و چربی بالا خودداری کنید چون باعث می شود خون کمتر به مغز برسد و در نتیجه مقدار اکسیژن رسیده به مغز کاهش پیدا می کند که این امر عمل مطالعه را غیر ممکن و ناقص قرار خواهد داد.

روش پنجم

مجموع روش های مطالعه موثر یک روش هوشمندانه چند بخشی است شما باید یکبار متنی که خواهان مطالعه و به خاطر سپاری آن هستید را برای پیدا کردن درک کلی (تصویرسازی اولیه) و به نوعی دسته بندی مطالب، مورد مطالعه قرار دهید و مورد بعدی که باید انجام دهید مطالعه متن مورد نظر برای بار دوم به صورت دقیق تر از قبل خواهد بود.

روش ششم

از شیوه های کمک کننده به روش های مطالعه موثر می توان به تندخوانی اشاره کرد. آیا می دانید تندخوانی در مدارس و دانشگاه های کشورهای پیشرفته به صورت یک واحد درسی تدریس می شود علت مهم بودن این روش این است که در تند خوانی مغز شما باید مطالبی که می خوانید را پشت سرهم آنالیز و درک نماید و در نتیجه افکار دیگری وارد مغز شما نخواهند شد تا جولان دهند و باعث عدم تمرکز گردند.

روش هفتم

از کمک کننده ترین روشهای مطالعه موثر می توان به یادداشت برداری در حین مطالعه، خواندن سرفصل ها و عناوین، خط کشیدن با مداد و پر رنگ کردن متن با ماژیک و چسباندن کاغذ به قسمت های صفحات کتاب و نوشتن خلاصه بر روی آنها، تهیه فلش کارت از مطالب اشاره کرد که می تواند کمک کننده باشد.

روش هشتم

یکی از روش های مطالعه موثر که هدف اصلی آن بخاطر سپاری مطالب برای مدت طولانی است آموزش آن به دیگران است شما با آموزش مطلبی که یاد گرفته اید به دیگران علاوه بر اینکه مطلب را تکرار کرده اید می توانید آن را با این عمل ملکه ذهن خود نمایید. اگر یک دانش آموز یا دانشجو هستید این بهترین فرصت برای شما است تا این عمل را امتحان نمایید و نتیجه آن را خود احساس نمایید!

روش نهم

هدف از این روش دوری از عوامل نابوده کننده تمرکز در روش های مطالعه موثر است. می خواهیم توصیه هایی در مورد دوری از شبکه های اجتماعی را از شما در هنگام مطالعه درخواست کنیم این شبکه ها باعث می شوند شما از کار اصلی خود منحرف، اهداف خود را از دست بدهید بهتر است برای نیل به اهداف خود و رسیدن به مقصود، برای مدتی استفاده از شبکه های اجتماعی را محدود کنید و هرگز و هرگز در هنگام مطالعه از شبکه های اجتماعی استفاده نکنید و به اصطلاح آنها را چک نکنید.

دکتر مهدی اشرف زاده مدرس آیورودا | مسیر رشد