نکات طلایی رشد فردی که زندگی ما را متحول می کنند

 مجموع خصوصیات ، کنجکاوی ها  ، باورها ، نگرش ها و ویژگی های روانشناختی شما سازنده ی شخصیت شماست. بنابراین ، رشد شخصیت شامل پیشرفت در تمام زمینه های زندگی شما است. مجموعه ای از عوامل مانند وراثت ، محیط ، خانواده و شرایط اجتماعی در تأثیرگذاری و شکل گیری شخصیت فرد نقش دارند. بنابراین ، باید در همه این زمینه ها کار کرد تا توسعه ای کاملاً منظم ایجاد شود. ممکن است در کل تلاش قابل توجهی برای رشد فردی نیاز باشد ، اما شما می توانید با نکات طلایی رشد فردی آورده شده در این مقاله شروع کنید و یک تغییر شکل محسوس را در کل شخصیت خود مشاهده کنید. برای افراد جدی که می خواهند یک تغییر کلی مثبت در زندگی خود ایجاد کنند ، نکات طلایی رشد فردی که زندگی شما را متحول می کند، می تواند پاداش آورترین تحولی باش باشد که می توان انجام داد. با سایت راه رشد همراه باشید.

خوش بینی و قدرشناسی به عنوان مهمترین نکات طلایی رشد فردی را تمرین کنید

مثبت بودن ماده اصلی برای یک زندگی سالم و آرام است. ابراز منفی از ذهن و زندگی شما ثبات ذهنی شما را بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده اند که افکار مثبتی برای کاهش افسردگی و اضطراب تا حد قابل توجهی وجود دارد.

بنابراین ، به یاد داشته باشید که قدردانی را تمرین کنید و از همه چیزهای کوچک و بزرگی سپاسگزار باشید. شما ممکن است بهترین کفش ها را نداشته باشید ، اما قدردان پاهای خارق العاده خود باشید که می تواند شما را در هر زمان و هر مکان ببرد. بسیاری هستند که حتی از این نعمت ابتدایی نیز بی بهره اند.

اعتماد به نفس یکی از مهمترین نکات طلایی رشد فردی است

ایجاد اعتماد به نفس یکی از اولین نکات طلایی رشد فردی است که زندگی ما را متحول می کنند. اعتماد به نفس باعث ایجاد انگیزه در شما می شود و فرد را از توانایی های درونی او آگاه می کند. علم نشان می دهد وقتی افراد احساس اعتماد به نفس می كنند ، تغییرات شیمیایی در مغز آنها به نقطه ای منجر می شود كه آنها در واقع به آن اعتقاد پیدا كنند. بنابراین ، اعتماد به نفس داشته باشید و بدانید ، هر اتفاقی بیفتد ، می توانید از عهده آن برآیید.

بهتر ارتباط برقرار کنید

ارتباطات خوب کلید آزمایش مناسب روابط بین فردی است. ارتباط شفاف می تواند حتی در شرایط نامساعد  اثرگذار باشد و تعارضاتی را حل کند که در ابتدا غیر قابل عبور به نظر می رسند. بنابراین ، افکار خود را پاک کنید و اطمینان حاصل کنید که هر آنچه لازم است گفته شود و با آنها ارتباط برقرار کنید. ارتباط صحیح بین فردی از مهمترین نکات طلایی رشد فردی است.

خود را با دیگران مقایسه نکنید

هر شخصی داستان خودش را دارد. هیچ دو انگشتی یکسان نیستند و در مورد افراد یکسان است. با این وجود ، مردم تمایل دارند به جای اینکه ببینند تا کجا رسیده اند ، روی آنچه دیگران به دست آورده اند تمرکز کنند.

برای رسیدن به موفقیت ، توانایی های “خود” را ارزیابی کنید ، وضعیت “خود” را تجزیه و تحلیل کنید و طرحی تهیه کنید که برای اهداف “شما” مناسب باشد.

هرگز به دنبال کمال ندوید

اگر به دنبال نکات طلایی رشد فردی که زندگی شما را متحول می کنند ، هستید باید بدانید که هیچ کس در این دنیا کامل متولد نمی شود. هر شخصی نقصی در درون خود دارد. وقتی با انتقاد روبرو شدید ، وقتی مثبت است آن را بپذیرید و در صورت عدم وجود آن را رها کنید. این عادت را ایجاد کنید که به طور عینی به نقص خود نگاه کنید و روی آنها کار کنید تا آنها را از بین ببرید.

متمرکز بمان

توسعه تمرکز به افراد کمک می کند انرژی خود را به مهمترین جنبه های زندگی خود منتقل کنند. اولویت های خود را تعیین کنید و فقط روی آنها تمرکز کنید. بدانید که بیشتر برای شما مهم است و از حواس پرتی که شما را از اهداف خود دور می کند ، خودداری کنید.

با اعتماد به نفس لباس بپوشید

لباس پوشیدن یک هنر است. همه اشکالاتی دارند و هر از گاهی احساس بی کفایتی می کنند. اما لباس پوشیدن در آنچه فرد احساس راحتی و اعتماد به نفس می کند ، می تواند به آنها کمک کند تا شرایط سخت را از بین ببرند.

خودانگیخته باشید

خودانگیختگی باعث می شود آدم سرگرم شود. با این حال ، خود انگیختگی را با تکانشی بودن را اشتباه نگیرید. اگرچه خودانگیختگی عامل اصلی رمز موفقیت است ، اما مورد دوم می تواند باعث بروز بلایایی شود. بنابراین ، چگونه واقعاً خودجوش باشید؟

ذهن و قلب سبک داشته باشید

بیش از حد فکر نکنید و بیش از حد تجزیه و تحلیل نکنید. همچنین اجازه ندهید هیچ فکر منفی از قبیل شرم ، خشم ، حسادت یا حرص و آز در مدت طولانی در هوشیاری شما باقی بماند. در عوض ، بیاموزید که راحت کار کنید به راحتی ببخشید و به محض اینکه مردم ظاهر شوند کینه خود را کنار بگذارید. ذهن و قلب سبک بودن شما را از درون واقعاً خوشحال می کند. و چه کسی افراد خوشحال را دوست ندارد؟

مشتاق باشید

شوق جذاب است. به همین دلیل همه بچه ها را دوست دارند. علی رغم موقعیت های نامطلوب زندگی ، هرگز نباید از اشتیاق چشم پوشی کرد.

رها کردن را بیاموزید

بعد از اتمام کار ، پیوست خود را با نتیجه کنار بگذارید. وقتی رها می شوید ، آزاد ، آرام و سبک می شوید – که ویژگی های یک شخصیت قوی است.

 در مقابل خطر شیر باشید

تحت فشار نمانید و با اطمینان با هر چالش روبرو شوید. یا بر مشکلات غلبه خواهید کرد و یا چیزهای ارزشمندی یاد خواهید گرفت.

 به قدرت نفس کشیدن ایمان بیاورید.

آرام بودن شخصیت فرد را تقویت می کند. با این حال ، هنگامی که سردرد وحشتناکی دارید حفظ آرامش ممکن است مشکل باشد. در چنین شرایطی ، بر قدرت نفس کشیدن تکیه کنید. به محض آگاهی بر دم و بازدم ، استرس شما کاهش می یابد!

دکتر مهدی اشرف زاده مشاور و تورلیدر | مسیر رشد