یوگا و علم روز
موج جدیدی برای مطالعه علمی تاثیر یوگا بر سلامتی و پیشگیری از بیماری ها، در...
مقدمهای بر پرانایاما ( حرکات تنفسی )
پرانا را کنترل تنفس توصیف کردهاند .اگرچه این تعبیر و تفسیر با توجه به شکل...
7گام برای تمرین ذهن آگاهی
اگر هنوز نمی دانید که چطور مدیتیشن و ذهن آکاهی را در زندگی روزانه خود...