مقدمهای بر پرانایاما ( حرکات تنفسی ) پرانا را کنترل تنفس توصیف کردهاند .اگرچه این تعبیر و تفسیر با توجه به شکل... بیشتر بخوانید
7گام برای تمرین ذهن آگاهی اگر هنوز نمی دانید که چطور مدیتیشن و ذهن آکاهی را در زندگی روزانه خود... بیشتر بخوانید